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当陌陌发验证码过于频繁时，可以尝试以下几种方法来解决这个问题，对于苹果手机用户也同样适用。
1、等待一段时间：过于频繁的请求验证码可能导致系统暂时限制，等待几分钟或更长时间后再尝试。
2、检查操作是否频繁：确认自己是否过于频繁地尝试登录或进行其他需要验证码的操作，如果是的话，请稍微间隔一段时间再进行。
3、检查手机号码是否正确：确保输入的手机号码是正确的，没有错误或多余的字符。
4、联系陌陌客服：如果问题仍然存在，可以尝试联系陌陌的客服，询问他们是否知道这个问题并寻求帮助。
5、重新启动手机：简单地重启设备可以解决一些暂时性的问题。
6、检查手机设置：确保手机没有阻止陌陌发送短信或验证码，可以在手机的设置或短信应用中查看。
7、卸载并重新安装陌陌应用：有时应用本身的问题可能导致验证码发送过于频繁，可以尝试卸载应用然后重新下载和安装。
8、考虑使用其他手机或网络环境尝试：特定设备或网络环境可能存在问题，可以尝试使用另一部手机或换一个网络环境来尝试操作。
如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助，避免过度频繁地尝试获取验证码，以免被系统暂时封禁或引起其他不必要的麻烦。